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109-06-01
新聞科

響應世界牛奶日 每天早晚一杯奶.mp3

根據國健署調查,將近9成的國人乳品攝取不足,為了響應今天「世界牛奶日」,國健署特地找來職棒大師兄林智勝和營養師,教大家用牛奶簡單做出美味又營養的輕食和飲品。 記者 陳軍豪 報導 國健署表示,國人每天的乳品建議攝取量為「早晚一杯奶」,然而有高達8-9成的國人每天不足1份,7歲以上的民眾鈣質攝取量僅達建議量的30-50%。牛奶中富含鈣質,還有優質的蛋白質、醣類、脂肪、維生素A、維生素B2等營養素,世界牛奶日代言大使,職棒選手林智勝表示,運動後喝1杯牛奶,可提供肌肉修復所需的蛋白質和醣類~TAPE。國健署也請來營養師教大家以牛奶輕鬆入菜~TAPE。為了鼓勵國人攝取充足的乳品,國健署舉辦世界牛奶日抽獎活動,即日起到6月14號,民眾可前往國健署臉書專頁查詢。
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